Новое исследование: волонтёрство заметно снижает одиночество

В рандомизированном контролируемом исследовании (RCT) из Lancet Healthy Longevity (2025) пожилые люди, которым изначально было одиноко, проходили 6-недельное обучение и волонтёрили ≥2 часа в неделю…

UI-тренд 2026: интерфейсы, которые понимают намерение

В 2026 интерфейсы перестают быть набором экранов и становятся «надстройкой над намерением». Пользователь говорит, показывает, кивает — система сама предлагает следующий шаг. Главный сдвиг: Intent-first…

Кукуруза: маленькое солнце на тарелке

Хрустит, как осенние листья, и заряжает энергией благодаря сложным углеводам и клетчатке. В каждом початке — витамины группы B, магний и антиоксиданты лютеин с зеаксантином…